CASI.......

   Peor que la convicción del "no" es la incertidumbre del "tal vez". Es la desilusión de un “casi”. Es el "casi" el que incomoda, entristece. Evoca ese todo lo que podría haber sido.

   Quién casi ganó, todavía juega, 

quien casi murió está vivo , 

quien casi amó, no amó.. 

  Basta pensar en las oportunidades que se escurrieron, en las chances que se pierden por el miedo. 

  Me pregunto a veces… qué nos lleva a elegir una vida tibia? Si la virtud estuviese en medio término, el mar no tendría olas, los días serían nublados y el arco iris seria en tonos de gris. 

   La nada no ilumina, no inspira, no aflige ni calma, 
apenas amplia el vacío que cada uno trae dentro de sí.

   Ni la fe mueve montañas, ni todas las estrellas están al alcance, 
pero preferir la derrota previa a la duda de la victoria, 
es desperdiciar la oportunidad de merecer.

   Para los errores existe el perdón, para los fracasos, oportunidad; para los amores imposibles, tiempo. 

De nada sirve cercar un corazón vacío o economizar el alma.

  Un romance cuyo fin es instantáneo o sin dolor, no es romance.

No dejes que la melancolía sofoque, que la rutina acomode, que el miedo te impida intentar. Desconfía del destino y cree en ti.

   Gasta más horas realizando que soñando, haciendo que planeando, viviendo que esperando, porque aunque quien "casi" muere está vivo... quien "casi" vive, ya murió."

Emoción- Estímulo y Cerebro

"Los estímulos emocionales tienen una prioridad absoluta, tanto de signo positivo como negativo, porque ponen en juego información básica para la supervivencia", ha asegurado Escera, que ha subrayado que este hecho hace que, en situaciones de peligro, la atención humana se centre siempre prioritariamente en los estímulos con carga emocional.

Una reciente investigación dirigida por el profesor Carles Escera, de la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona (UB), que ha recogido la revista Cerebral Cortex, describe cómo procesa el cerebro los efectos de la emoción sobre la atención cognitiva y concluye que los estímulos emocionales son los captados con más rapidez y eficacia, frente a los no emocionales, como puede ser un efecto visual.


Los estímulos visuales corresponden a fotografías -caras con expresiones neutras, de amenaza o de miedo-, y que son precedidas por un sonido, que es monótono en el 90% de los casos. La introducción de un sonido totalmente inesperado y diferente al habitual en este contexto altera significativamente la respuesta de la atención, que se centra más en el estímulo sensorial que en el visual.

El cerebro humano procesa de manera más rápida y eficaz los estímulos emocionales en situaciones de peligro porque éstas activan información básica para la supervivencia.


Según el artículo, cuando un sonido no encaja en la regularidad acústica se activan en el cerebro unas neuronas localizadas en el córtex supratemporal, prefrontal y parietal, y en la unión tempoparietal. Otra de las conclusiones fundamentales del estudio es que la activación de las áreas del cerebro que procesan el estímulo inesperado se amplifica especialmente si el contexto emocional es negativo.  

Datos acerca de nuestro CEREBRO

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1. Existen "momentos críticos de desarrollo" que deben ser aprovechados. Por ejemplo, hay una etapa crucial, donde todo esta listo para caminar, que ocurre entre los 10 y los 18 meses. Montar en bicicleta ocurre de manera más fácil antes de los 12 años. Igualmente pasa con el lenguaje que se desarrolla de manera rápida entre los 2 y los 6 años. Es óptimo aprender un segundo idioma antes de los 7 años.

2. El cerebro necesita y se beneficia del oxígeno. Oxigenar el cerebro es clave para un buen aprendizaje. Tomar agua de manera frecuente ayuda a mantener buenos niveles de oxígeno en el cuerpo.

3. Aprender secuencias es algo natural para el cerebro. Por eso nos aprendemos las letras de las canciones casi sin darnos cuenta.

4. La organización externa, es decir las rutinas y los buenos hábitos son claves para organizar el cerebro.

5. Todo se aprende mejor cuando la información entra en forma de patrones y además se puede volver significativa para el niño. Se ha visto que los que reciben patrones de música frecuentes, bailan sistemáticamente o hacen ejercicio de manera regular, crean patrones que ayudan a aprender mejor las matemáticas.

6. Bostezar despierta el cerebro. Bostezar expande la laringe, permitiendo así que pase más aire a los pulmones de tal manera que más oxígeno entra a la sangre, alertando así todo el sistema. Cuando su hijo bostece, no se preocupe, ya sabe que está tratando de estimular a su cerebro.

7. El cerebro tiene un centro del humor que parece estar ubicado en el lóbulo frontal. Aquellos que tienen un centro del humor bien desarrollado son capaces de verle el doble sentido a las historias. El sentido del humor se va desarrollado con los años.

8. La altura puede ser la causante de visiones extrañas. Los escaladores de montañas reportan haber visto fenómenos extraños, al estar a miles de metros de altura. Se cree que se debe a una menor entrada de oxígeno al cerebro.

9. El cerebro solo graba las experiencias, los comandos y los conceptos que se repiten y toca hacerlo por lo menos 21 veces para que se interioricen.

10. Es esencial el papel del sueño y la nutrición en el fortalecimiento del cerebro. Los niños necesitan dormir por lo menos 8 o 9 horas diarias, si no viven cansados y aprenden poco. El magnesio, el zinc, la vitamina B12, etc, son claves para el buen desarrollo de las funciones cerebrales. Enséñele buenos hábitos de comida y de sueño desde pequeño a su hijo, pues esto tendrá repercusiones de por vida en su cerebro.

Son tomados del libro 'Welcome to your brain: the science of jet lag, love and other curiosities of life

Esfuerzos... del Hombre X el Hombre

   Brigadistas que desde hace más de dos semanas buscan a los tres andinistas marplatenses concentran la búsqueda en la zona en la que este fin de semana se encontraron objetos de los mismos...

 

 

 

 

 En la ciudad chilena de Copiapó, en la Tercera Región a la altura de Catamarca, en una mina denominada San José, se produjo un derrumbe generando que quedaran atrapadas unos 33 obreros, a quienes hoy aún se intenta rescatar.

 

 

 

   Estos son sólo son algunos ejemplos...

 

Todo comienza en la mente... el EXito, el poder y hasta el fracaso..

   La batalla de la vida no siempre la gana el hombre más fuerte ni el más ligero: porque tarde o temprano, el hombre que gana es aquél que cree poder hacerlo.

   Todo está en el estado mental

  Si piensas que estás aventajado, lo estás; tienes que pensar bien para elevarte; tienes que estar seguro de ti mismo antes de intentar ganar un premio.

   Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse corrido; y muchos cobardes han fracasado antes de haber su trabajo empezado.

  Piensa en grande y tus hechos crecerán; piensa en pequeño y quedarás atrás: piensa que puedes y podrás.

  Si piensas que estás vencido: lo estás; si piensas que no te atreves: no lo harás; si piensas que te gustaría ganar, pero no puedes: no lo lograrás. Si piensas que perderás: ya has perdido; porque en el mundo, comprenderás que el éxito comienza con la voluntad del Hombre.Todo está en el estado mental.

   El Dr, Christian Barnard fue el primero en realizar un transplante de corazón con éxito. pero además de su gran maestría profesional poseía también sabiduría interior. Me gusta además dar ejemplos de cómo desde diferentes disciplinas y distintos tipos de profesionales respetado creen en el poder del pensamiento y del estado interno. 

Ver Poema del EXITO atribuido al Dr.  Christian Barnard

Seguimos en crecimiento. Importante descubrimiento

Un grupo de científicos alemanes de la Universidad de Hamburgo (norte) y del Hospital Universitario de Jena (este) demostró que personas mayores de cincuenta años pueden hacer que su cerebro siga desarrollándose y crezca, si aprenden nuevas habilidades.


Los investigadores, cuyo estudio es publicado hoy por en revista Journal of Neuroscience, recurrieron a 44 personas, entre 50 y 67 años, a quienes se pidió que aprendieran a hacer malabarismos.

Luego, tras una fase de entrenamiento de tres meses, los científicos comprobaron que había crecimiento en distintas regiones cerebrales de las personas sometidas al experimento.

Las regiones que crecieron fueron las tienen importancia para el aprendizaje y la percepción de movimientos así como las zonas que regulan el sistema de auto-recompensa del cerebro.

Tras ese primer resultado, las 44 personas examinadas interrumpieron sus entrenamientos durante un periodo de tres meses después del cual se comprobó que las mismas regiones cerebrales se habían encogido un poco.

Los resultados de esas 44 personas fueron comparados con los de un grupo de control de 25 personas no sometidas a ningún entrenamiento especial y en cuyos cerebros no registraron transformaciones en los dos períodos.

“Los resultados muestran que las transformaciones cerebrales no se limitan a los cerebros jóvenes sino que la estructura anatómica del cerebro adulto todavía puede cambiar en edades más avanzadas”, explicó el director del estudio, Arne May.

Por eso, May dijo que para las personas es importante asumir nuevos desafíos y aprender nuevas cosas.

Hace un tiempo, el mismo grupo de investigadores había demostrado -en un estudio publicado por la revista Nature- que después del proceso de maduración, que se considera que se cierra a los 20 años, el cerebro estaba en condiciones de seguir creciendo.

Pero sólo ahora han logrado demostrar que el proceso puede continuar incluso después de los 50 y los 60 años.

Las regiones que registraron crecimiento con los “malabaristas” fueron el hipocampo, región importante para el aprendizaje y que además puede producir nuevas células cerebrales, y el “nucleus accumbens”.

Los BLOG

Y tenemos más de uno....


ALMA Consultora Integral

y

....

IMPORTANTE cambio

La vida en un CAMBIO constante...

Seguimos el movimiento...

Y tambíén nos ordenamos un poco...

ALMA Desarrollo Integral    (http://alma-desarrollointegral.blogspot.com/)  éstará dedicado a notas, recursos, apreciaciones que buscan sumar recursos para un mayor DESARROLLO PERSONAL, buscando expandir las potencialidades que TODOS tenemos...

ALMA Consultora Integral  (  http://alma-consultora.blogspot.com/ ) pondrá su granito de arena orientándose a las problematicas en las ORGANIZACIONES, Empresas,. Instituciones y lo que nos pasa a las personas en las mismas..

Siempre queriendo que nuestro aporte sume distintas miradas, con humildad y camino a la excelencia...

Muchas Gracias ... por seguirnos y respetar y aceptar nuestros movimientos...

Las distintas generaciones en el mercado laboral

En los comienzos del siglo XXl encontramos un mercado laboral en el que conviven distintas generaciones, cada una con sus características, sus fortalezas y sus flaquezas. Marcadas por un contexto social, donde se gestaron diferentes valores y creencias.

Por orden de aparición esta la generación de los Babyboom nacidos entre 1945 y 1964. Su nombre de origen inglés se debe al aumento de natalidad ocurrido después de la segunda guerra mundial. Se trata de una generación con ideales, revolucionaria, y competitiva. El fenómeno del yuppismo ha nacido también con esta generación. Son sujetos pasivos de la meritocracia. En esta población figuran los más adictos al trabajo.

Padecieron de la falta de equilibrio entre la vida personal / laboral y su dificultad para resolverlo.

En segundo lugar tenemos a la Generación X, nacidos entre 1965 y 1980. Su adolescencia transcurrió afines de los 80 principios de los 90.

Según Paula Molinari las principales características de esta generación son:

Individualistas.

Tienen un nuevo concepto de espacio y tiempo.

Buscan un balance entre su vida profesional y laboral.

Son informales en su vestimenta como en el trato.

Buscan estar cómodos y ser ellos mismos.

Valoran los desafíos y un aprendizaje continuo.

El último ingreso le corresponde a la Generación Y es la generación nacida entre1982 y 1992. Actualmente se ha extendido este rango considerando los nacidos desde 1982 hasta el 2000.

Viven en un mundo violento, Sida, ataques terroristas, calentamiento global. Por lo tanto buscan el confort en su lugar de trabajo dejando de lado la proyección del futuro.

Sus características: velocidad en los procesos, diversidad, buen clima, buenas relaciones, ambiente informal, participación.

Requieren menos reglas, pero necesitan más flexibilidad y libertad. Esto conlleva mayor grado de ansiedad y angustia.

Y……. ¿Usted a que generación pertenece?

¿Reconoce estas características como propias?

A qué se deben los prejuicios? ¿Son realmente tan negativos como nos los presentan?

Como el propio nombre indica, se tratan de "pre-juicios", es decir, de razonamientos que nuestra mente tiene preparados previamente, es decir, "precocinados" y listos para servir rápidamente. El preparar razonamientos es, sin embargo, un comportamiento natural del cerebro. También es un procedimiento lógico que se emplea en cualquier proceso que busque la eficiencia. En grandes bases de datos a menudo se emplean lo que se viene en llamar "procedimientos almacenados", tareas pre-programadas para evitar malgastar recursos en innecesarias reiteraciones.

A raíz de nuestra experiencia vital (que incluye no solamente recuerdos y experiencias, si no también el aprendizaje mediante la educación), nuestra mente elabora un modelo del mundo. Una de las claves de nuestra inteligencia consiste en realizar predicciones sobre ese mismo mundo, siempre basadas en la única fuente que tenemos de él, es decir, nuestro modelo. Parece entonces comprensible que nuestro cerebro, siempre en un proceso creativo, se anime a pre-programarse ante determinadas circunstancias para así trabajar de forma más eficiente. Dicho de otro modo, nuestra mente "va demasiado lejos" creando pensamientos, juicios, que pueden deformar una realidad que parte de un modelo del mundo particular y por lo tanto ya de por sí distorsionado.

PREJUICIOS...sabías que

Prejuzgar es establecer conclusiones antes de poseer un conocimiento cabal o fundado del asunto que se juzga, y en mantenerlas además obstinadamente frente a posibles pruebas en contra.
Son numerosas las definiciones que se dan pero todas ellas coinciden
en aceptar que se trata de un juicio precipitado y parcial a la vez que pertinaz, comúnmente de signo desfavorable a lo juzgado.
Hay una dualidad del prejuicio en sus usos lingüísticos, por lo tanto el prejuicio puede ser a favor de lo se juzga y lo es muchas veces, solo que en castellano eso se lo llama favoritismo y no prejuicio.
La falta de deliberación y verificación constituye desde luego un elemento esencial del prejuicio que se agrava por el hecho de que a pesar de ello el dictamen se mantiene contra viento y marea

¿Cuáles son sus funciones?
Cumple unas funciones importantes en el comportamiento del hombre, no todas ellas negativas.
Es un proceso simplista de categorización de la realidad mediante la cual la inmensa variedad de esta es reducida.
La persona prejuiciosa opera con prototipos simplistas y prescinde de los matices y relaciones. Eso empobrece, sin duda el conocimiento de la realidad pero a la vez facilita su manejo.

La función del prejuicio es reemplazar la realidad de las cosas por una imagen simplificada y conveniente para quien la mantiene…..

Todos los tenemos, pueden ser personales, sociales, culturales..
¿Qué pasa con aquellos que nos limitan que nos impiden avanzar, que son concientes y que nos someten a ser esclavos de nuestros pensamientos?
Acompañanos a ver la primera parte de este video

Actitud... y el decalogo de Juan XXIII

1.- Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi existencia todo de una vez.

2.- Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto, no criticaré a nadie y no pretenderé mejorar o corregir a nadie sino a mi mismo.

3.- Sólo por hoy seré feliz en la certeza de que he sido creado para la felicidad, no solo en el otro mundo sino en este también.

4.- Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten a mis deseos.

5.- Sólo por hoy dedicaré 10 minutos de mi tiempo a una buena lectura, recordando que como el alimento es necesario para la vida del cuerpo, así la buena lectura es necesaria para la vida del alma.

6.- Sólo por hoy haré una buena acción y no lo diré a nadie.

7.- Sólo por hoy haré por lo menos una cosa que no deseo hacer, y si me sintiera ofendido en mis sentimientos, procuraré que nadie se entere.

8.- Sólo por hoy me haré un programa detallado. Quizá no lo cumpliré cabalmente, pero lo redactaré. Y me guardaré de dos calamidades; la prisa y la indecisión.

9.- Sólo por hoy creeré firmemente, aunque las circunstancias demuestren lo contrario, que la buena providencia de Dios se ocupa de mi como si nadie más existiera en el mundo.

10.- Sólo por hoy no tendré temores. De manera particular no tendré miedo de gozar de lo que es bello y de creer en la bondad.

Liderazgo... Idealismo en acción

Aquel que aspire a ser un líder deberá poseer tres tipos de conocimiento. 

Primero: el conocimiento de sí mismo (es decir, el conocimiento de sus fuerzas y debilidades).
Segundo: el conocimiento relativo a su campo de trabajo. 
Tercero: el conocimiento del medio ambiente social. 

La Realidad...? ¿Què Realidad...?

La Realidad es lo que tomamos como cierto.
Lo que tomamos como cierto es lo que Creemos.
Lo que Creemos se basa en nuestras percepciones.
Lo que percibimos depende de los que buscamos
Lo que buscamos depende de lo que percibimos
Lo que percibimos determina lo que creemos.
lo que creemos determina lo que tomamos como cierto.
Lo que tomamos como cierto es nuestra realidad

de la Danza de los maestros del WU-Li